中國網7月22日訊（記者 葛蕾）大暑節氣是二十四節氣中天氣最熱、濕氣最重的時節。悶熱、潮濕的天氣容易引起心煩意亂、口苦、失眠等問題。加上很多人喜歡吃冰飲，容易導致身體濕氣加重。今天，我們跟中國人民大學養生教師韓曉明一起，學兩個清暑、除濕的動作吧！
中國網與中國人民大學韓曉明聯合推出《千年文化·健康密碼——節氣里的養生智慧》系列短視頻節目，中國網文化頻道、中醫頻道獨家首發。節氣養生，順應自然，了解中華傳統文化，領會古人超凡智慧！
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